![](/storage/cache/17117017027257-1920x1080.webp)
Лишний вес и способы его избавиться
Если у вас избыток массы тела, худеть нужно непременно. Лишний вес – спусковой крючок для сбоев в работе органов и систем, что впоследствии приводит к серьезным заболеваниям. Однако не существует чудодейственных таблеток и волшебных диет, чтобы мгновенно сбросить лишний вес. Решение проблемы требует разумного подхода.
Причины лишнего веса
Масса тела состоит из мышечной, жировой, костной ткани и жидкости: крови, воды, лимфы. Когда же речь идет о лишнем весе, то это означает избыточную массу жировой ткани. Причина – дисбаланс между энергией, поступающей во время еды, и расходом этой энергии. Лишний вес, как и все остальные отклонения от нормы, имеет свои причины. Их нужно выявить, в противном случае борьба с лишними килограммами будет неэффективной, а результат – непродолжительным.
Причина 1. Неправильное питание
К накоплению лишнего жира приводит потребление:
фаст-фуда, жирных и копченых продуктов, рафинированных продуктов, соли, специй, сладостей;
недостаточность в рационе овощей, фруктов, каш, витаминов и минералов.
Причина 2. Малоподвижный образ жизни
Калории сжигаются во время движения: физического труда, занятий спортом, танцами. Лишний вес – результат сидения у телевизора или в соцсетях после рабочего дня, проведенного за офисным столом.
Причина 3. Стрессы
В стрессовых ситуациях организм человека настроен запасаться энергией "на черный день". Отсюда и привычка есть, когда нас что-то нервничает. Люди, постоянно находящиеся в состоянии стресса, успокаивают нервы с помощью сладостей или просто чего-нибудь вкусненького и очень калорийного.
Причина 4. Наследственные или приобретенные эндокринные заболевания
К проблемам с лишним весом часто приводят гормональные нарушения сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы.
Пластическая хирургия и лишний вес
Для борьбы с лишним весом выбирают разные способы:
- принимают таблетки для похудения;
- ходят в фитнес-зал или бассейн;
- садятся на ту или иную диету.
Когда борьба не приносит желаемого результата, обращаются к пластическому хирургу. И здесь многих есть неожиданность: пластический хирург не может просто срезать с тела лишние килограммы.
Опытный специалист может предложить:
- липосакцию – удаление избытка жировой ткани из проблемных зон;
- абдоминопластику – хирургическое удаление жировой ткани и излишней кожи в области живота;
- уменьшение размера молочных желез;
- липоскульптуру – выравнивание контуров тела с помощью липосакции и липолифтинга.
Пластический хирург Назар Грицевич поможет вам выявить причины лишнего веса и даст действенные рекомендации, как от него избавиться. А потом доведет очертания вашего тела до совершенства.
![Когда нужна мастопексия: как распознать обвисшую грудь Когда нужна мастопексия: как распознать обвисшую грудь - Назар Грицевич во Львове](/storage/cache/16836962113108-307x350.webp)
Если грудь теряет свою форму и внешний вид, она приносит женщине физический и психологический дискомфорт и может привести к развитию комплексов. Некоторые женщины, стесняясь обвисшей груди, страдают о...
Подробнее![Реабилитация после блефаропластики Реабилитация после блефаропластики - Назар Грицевич во Львове](/storage/cache/15511956743166-307x350.webp)
Блефаропластика – довольно популярная косметическая операция, с помощью которой корректируют форму век, разрез глаз и вид кожи вокруг. Период восстановления после блефаропластики достаточно коро...
Подробнее![Циркулярная подтяжка груди: что нужно знать Циркулярная подтяжка груди: что нужно знать - Назар Грицевич во Львове](/storage/cache/17135340038205-307x350.webp)
Упругая симметричная грудь красивой формы делает фигуру совершенной и придает женщинам уверенность в себе. К сожалению, вследствие грудного кормления, быстрой потери веса или естественных возрастных и...
Подробнее