
Как убрать живот после родов
Красивый подтянутый живот — не только требование современных стандартов красоты, но и важный элемент уверенности человека в своей привлекательности. Однако после беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемой потери упругости кожи и мышц брюшной стенки, а также с образованием лишнего жира.
Хотите избавиться от этой проблемы? О способах восстановления кожи живота после родов и возвращения тонуса мышцам читайте в нашем материале.
Что такое «послеродовой живот»
Сразу после рождения малыша для живота женщины характерно снижение тонуса мышц, появление избыточного подкожного жира и растяжение кожи. В течение первой недели после родов женщина может выглядеть беременной, так как живот остается округлым.
Через 7 дней после родов живот значительно уменьшается, но нередко остаются жировые отложения и растяжки тканей на талии и боках. Также после родов у женщины могут возникнуть синдром слабости передней брюшной стенки и диастаз (расхождение прямых мышц живота).
Чаще всего восстановление живота после кесарева сечения или естественных родов беспокоит молодых мам именно с эстетической точки зрения.

Как ведут себя мышцы живота во время беременности и после родов
Во втором триместре беременности мышцы живота начинают постепенно растягиваться и расходиться в стороны из-за роста матки и увеличения внутрибрюшного давления. Поэтому часто развивается диастаз — расхождение прямых мышц живота. Дополнительно этому способствует гормональный фон беременной женщины, благодаря которому соединительные ткани становятся более эластичными.
В норме после родов мышцы живота должны вернуться в прежнее состояние, но это происходит не всегда. Возможные причины отклонений:
- значительный вес малыша;
- слабость соединительной ткани;
- короткий интервал между родами (менее 1,5 лет);
- низкий уровень физической подготовки женщины.
С каждой последующей беременностью риск развития диастаза увеличивается.
После родов живот часто выглядит опухшим, круглым, с дряблой и обвисшей кожей, без рельефа.
Как избавиться от послеродового живота в домашних условиях
Многим женщинам не нравится состояние живота после кесарева сечения. Как убрать лишний жир и обвисшую кожу — рассказываем ниже.
Процесс возвращения к прежним формам можно начать самостоятельно. Важные моменты, которым стоит уделить внимание:
- Сбалансированное питание. Главная ошибка многих молодых мам — стремление похудеть слишком быстро. Но резкое снижение веса может ухудшить состояние кожи и мышц. Чтобы достичь устойчивого результата, важно питаться сбалансированно.
- Физические упражнения. К тренировкам можно приступать не раньше чем через 2 месяца после родов. Сначала подойдут умеренные кардионагрузки (ходьба, бег), а затем — силовые упражнения. Пресс рекомендуется нагружать в последнюю очередь.
- Бандаж. Правильно подобранное компрессионное белье поддерживает ослабленные мышцы живота и способствует сокращению кожи.
- Массаж. Вакуумные процедуры стимулируют выработку эластина и коллагена, делая кожу более упругой.
Однако стоит отметить: все эти методы дают лишь корректирующий эффект, но полностью убрать живот после родов они не способны.

Как избавиться от послеродового живота с помощью пластической хирургии
В большинстве случаев для получения ровной и плоской брюшной стенки требуется хирургическая операция.
Процедура по подтяжке живота называется абдоминопластика. Во время операции с передней брюшной стенки удаляются жировые отложения и избытки кожи, а также укрепляется белая линия живота (ушивание диастаза). Операция позволяет:
- убрать дряблую кожу и частично растяжки;
- устранить «фартук» на животе;
- зашить диастаз;
- укрепить мышцы пресса;
- убрать живот после кесарева сечения и неэстетичный рубец;
- подчеркнуть талию.

Подтяжка живота выполняется под общей анестезией. Длительность операции зависит от ее объема и составляет 2,5–3,5 часа.
Виды пластики живота:
- Миниабдоминопластика. Проводится при наличии небольших эстетических дефектов. Перемещение пупка не выполняется.
- Полная абдоминопластика. Назначается при наличии кожно-жирового «фартука», деформации пупка, а также при значительном обвисании кожи.
Часто для достижения максимального эффекта подтяжку живота сочетают с липосакцией.
Абдоминопластика — самый эффективный метод возвращения стройности и красоты живота. Но бывают случаи, когда операцию проводить не стоит. Например, если женщина планирует еще беременность. Подтяжка живота рекомендуется только тогда, когда больше нет планов рожать.
Противопоказания к абдоминопластике:
- легочная или сердечная недостаточность;
- хронические заболевания в стадии обострения;
- нарушения свертываемости крови;
- злокачественные новообразования;
- острые инфекционные заболевания;
- грудное вскармливание;
- сахарный диабет;
- нарушения функций щитовидной железы;
- артериальная гипертензия.
Хотите восстановить живот после кесарева сечения?
Назар Грицевич — сертифицированный пластический хирург, который возвращает женщинам красоту и уверенность в себе.
Почему стоит обратиться к Назару Грицевичу:
- индивидуальный подход;
- профессионализм;
- безопасность и конфиденциальность;
- прозрачные расчеты без скрытых платежей;
- личное сопровождение каждого пациента.
ВСЕ НА МЕСТЕ: анализы (готовы за 2 часа), УЗИ-диагностика в послеоперационный период, консультации смежных специалистов находятся в комплексе клиники.
Проконсультируйтесь с пластическим хирургом и узнайте, какой метод абдоминопластики будет лучшим в вашем случае. Назар Грицевич ответит на все ваши вопросы и подберет наиболее эффективный способ подтяжки брюшной стенки, который поможет вернуть красоту и упругость вашему животу.

К услугам пластических хирургов с каждым годом обращается все больше людей во всем мире, в частности, в Украине. Ведь результат таких вмешательств – красота и эстетика лица и тела.
Подробнее
Читайте, что женщинам следует учитывать при планировании беременности, чтобы получить лучший результат от пластики груди.
Подробнее
Неудовлетворение формой или размером носа – не единственная причина делать операцию по его коррекции. Ринопластику делают также для полноценного восстановления после травм и в случае проблем с д...
Подробнее
Упругая симметричная грудь красивой формы делает фигуру совершенной и придает женщинам уверенность в себе. К сожалению, вследствие грудного кормления, быстрой потери веса или естественных возрастных и...
Подробнее