Как убрать живот после родов

Красивый подтянутый живот — не только требование современных стандартов красоты, но и важный элемент уверенности человека в своей привлекательности. Однако после беременности и родов многие женщины сталкиваются с проблемой потери упругости кожи и мышц брюшной стенки, а также с образованием лишнего жира.

Хотите избавиться от этой проблемы? О способах восстановления кожи живота после родов и возвращения тонуса мышцам читайте в нашем материале.

Что такое «послеродовой живот»

Сразу после рождения малыша для живота женщины характерно снижение тонуса мышц, появление избыточного подкожного жира и растяжение кожи. В течение первой недели после родов женщина может выглядеть беременной, так как живот остается округлым.

Через 7 дней после родов живот значительно уменьшается, но нередко остаются жировые отложения и растяжки тканей на талии и боках. Также после родов у женщины могут возникнуть синдром слабости передней брюшной стенки и диастаз (расхождение прямых мышц живота).

Чаще всего восстановление живота после кесарева сечения или естественных родов беспокоит молодых мам именно с эстетической точки зрения.

 

 

Как ведут себя мышцы живота во время беременности и после родов

Во втором триместре беременности мышцы живота начинают постепенно растягиваться и расходиться в стороны из-за роста матки и увеличения внутрибрюшного давления. Поэтому часто развивается диастаз — расхождение прямых мышц живота. Дополнительно этому способствует гормональный фон беременной женщины, благодаря которому соединительные ткани становятся более эластичными.

В норме после родов мышцы живота должны вернуться в прежнее состояние, но это происходит не всегда. Возможные причины отклонений:

• значительный вес малыша;
• слабость соединительной ткани;
• короткий интервал между родами (менее 1,5 лет);
• низкий уровень физической подготовки женщины.

С каждой последующей беременностью риск развития диастаза увеличивается.

После родов живот часто выглядит опухшим, круглым, с дряблой и обвисшей кожей, без рельефа.

Как избавиться от послеродового живота в домашних условиях

Многим женщинам не нравится состояние живота после кесарева сечения. Как убрать лишний жир и обвисшую кожу — рассказываем ниже.

Процесс возвращения к прежним формам можно начать самостоятельно. Важные моменты, которым стоит уделить внимание:

• Сбалансированное питание. Главная ошибка многих молодых мам — стремление похудеть слишком быстро. Но резкое снижение веса может ухудшить состояние кожи и мышц. Чтобы достичь устойчивого результата, важно питаться сбалансированно.
• Физические упражнения. К тренировкам можно приступать не раньше чем через 2 месяца после родов. Сначала подойдут умеренные кардионагрузки (ходьба, бег), а затем — силовые упражнения. Пресс рекомендуется нагружать в последнюю очередь.
• Бандаж. Правильно подобранное компрессионное белье поддерживает ослабленные мышцы живота и способствует сокращению кожи.
• Массаж. Вакуумные процедуры стимулируют выработку эластина и коллагена, делая кожу более упругой.

Однако стоит отметить: все эти методы дают лишь корректирующий эффект, но полностью убрать живот после родов они не способны.

 

 

Как избавиться от послеродового живота с помощью пластической хирургии

В большинстве случаев для получения ровной и плоской брюшной стенки требуется хирургическая операция.

Процедура по подтяжке живота называется абдоминопластика. Во время операции с передней брюшной стенки удаляются жировые отложения и избытки кожи, а также укрепляется белая линия живота (ушивание диастаза). Операция позволяет:

• убрать дряблую кожу и частично растяжки;
• устранить «фартук» на животе;
• зашить диастаз;
• укрепить мышцы пресса;
• убрать живот после кесарева сечения и неэстетичный рубец;
• подчеркнуть талию.

 

 

Как проводится абдоминопластика

Подтяжка живота выполняется под общей анестезией. Длительность операции зависит от ее объема и составляет 2,5–3,5 часа.

Виды пластики живота:

• Миниабдоминопластика. Проводится при наличии небольших эстетических дефектов. Перемещение пупка не выполняется.
• Полная абдоминопластика. Назначается при наличии кожно-жирового «фартука», деформации пупка, а также при значительном обвисании кожи.

Часто для достижения максимального эффекта подтяжку живота сочетают с липосакцией.

В каких случаях не рекомендуется делать операцию

Абдоминопластика — самый эффективный метод возвращения стройности и красоты живота. Но бывают случаи, когда операцию проводить не стоит. Например, если женщина планирует еще беременность. Подтяжка живота рекомендуется только тогда, когда больше нет планов рожать.

Противопоказания к абдоминопластике:

• легочная или сердечная недостаточность;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• нарушения свертываемости крови;
• злокачественные новообразования;
• острые инфекционные заболевания;
• грудное вскармливание;
• сахарный диабет;
• нарушения функций щитовидной железы;
• артериальная гипертензия.

Хотите восстановить живот после кесарева сечения?

Назар Грицевич — сертифицированный пластический хирург, который возвращает женщинам красоту и уверенность в себе.

Почему стоит обратиться к Назару Грицевичу:

• индивидуальный подход;
• профессионализм;
• безопасность и конфиденциальность;
• прозрачные расчеты без скрытых платежей;
• личное сопровождение каждого пациента.

ВСЕ НА МЕСТЕ: анализы (готовы за 2 часа), УЗИ-диагностика в послеоперационный период, консультации смежных специалистов находятся в комплексе клиники.

Проконсультируйтесь с пластическим хирургом и узнайте, какой метод абдоминопластики будет лучшим в вашем случае. Назар Грицевич ответит на все ваши вопросы и подберет наиболее эффективный способ подтяжки брюшной стенки, который поможет вернуть красоту и упругость вашему животу.